旅游岑岭季 中疾控专家提醒注重这些事项
人民网北京7月22日电 （乔业琼）今天，国家卫生康健委召开新闻宣布会，先容“时令节气与康健”有关情形，并回覆记者提问。
会上，有记者提问，随着盛夏的来临，不少民众妄想外出旅行享受自然景物。在出行前，应该做好哪些准备？尤其是关于出境游来说，在衣食住行方面需要准备哪些，以预防常见疾��？
中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞体现，暑期是旅游的岑岭季节，为使公众旅途清静、顺遂，提升旅游的体验感和质量，建议出发前做好如下准备：
一是提前相识旅游目的地的信息。重点关注目的地熏染病盛行情形，提前做好提防，好比说出国旅行前要接种须要的疫苗，合理安排出行。
二是相识自己和偕行者的康健状态。若有身体不适，尤其收人、孕妇、慢性病患者，建议请医生举行康健状态评估，凭证评估效果再决议是否出行。
三是准备必需物品，常用药品、口罩、消毒湿巾或免洗洗手液，以及驱虫剂等防蚊虫叮咬用品等。
旅行中，提醒注重以下五个方面：
一是要喝白开水或瓶装水，食用海鲜、肉类、蛋类等食物的时间，要煮熟煮透。用餐的时间，要选择切合资质、卫生条件好的餐厅。
二是要勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，不要接触野生动物。
三是预防蚊虫叮咬，尤其是前往有虫媒熏染病盛行的国家和地区，要特殊注重预防虫媒熏染病的防控。首先，要选择情形整齐、防蚊设施条件较量齐全的旅馆住宿，户外运动的时间要穿浅色长袖长裤，镌汰皮肤裸露，皮肤袒露部位可以使用驱虫剂，阻止蚊虫叮咬。阻止在草地、树林等情形中长时间坐卧。只管不要在野外宿营，若是确实需要，应使用帐篷，做好防护步伐，好比涂抹驱虫剂。
四是在乘坐公共交通工具时，尤其是前往情形密闭、人群麋集场合时，要科学佩带口罩，镌汰呼吸道熏染病的熏染危害。
五是关注自身康健状态，若是泛起身体不适，要实时前往正规医疗机构举行就诊。 境外旅游返程时要自动配合做好入境检疫，如实填写康健申报卡。做好自我康健监测2至3周，若是泛起发热、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状时，要实时就医，并且见告境外旅居史。
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